“Rehab_Fitness39 инновации в сфере фитнеса и оздоровления

В чем отличие реабилитационного и традиционного фитнеса?

В том, какими средствами достигается цель клиента. А значит, насколько заметным будет результат и как долго он сохранится. Специалисты по реабилитационному фитнесу применяют строго дозированные упражнения, пассивные движения, контролируемое дыхание, показанные при заболевании исходные положения, правильно подобранные амплитуду движения и специальное оборудование. Использование различных техник воздействия на фасциально-мышечные структуры и работа с телом как с единой системой дает удивительный эффект. Меняется двигательный стереотип, как статического положения тела, так и движения. Вы меняетесь уже во время и после первой тренировки, а полученный эффект сохраняется еще несколько дней. Улучшается кровоснабжение и тканевой обмен, появляется гибкость в теле и амплитуда движений в суставах, появляется ощущение нового тела — более свободного и без боли. Ткани тела перестраиваются: меняется двигательный стереотип, мышечная работа, как для сокращения, так и для расслабления. Улучшается работа нервной системы, увеличивается количество нейронов, что позволяет лучше контролировать движение и улучшать качество движений. Улучшается иннервация и состояние суставов. Вы не только приобретаете новое тело. Вы расширяете свои возможности.

• Если ваша цель: приобрести специальные навыки, например, подготовиться к лыжному сезону или научиться кататься на сноуборде и серф-доске, лазить по скалам или выучить новое па, реабилитационный фитнес даст необходимые упражнения, которые помогут правильно распределить центр тяжести тела, переобучить тело под выполнение необходимой техники, создав необходимый мышечный баланс, повысить выносливость, улучшить координацию, ловкость и скорость. При этом не пострадают мышцы и связки, а значит, не будет травм и дорогостоящего лечения.
• Если вы все-таки получили травму или перенесли операцию, реабилитационный фитнес — то, что будут рекомендовать самые опытные и продвинутые хирурги и ортопеды. Необходимо восстановить основные функции. Восстановление функциональности происходит только в движении. Правильно подобрать исходные положения, амплитуду и характер движения, следить за динамикой изменений и вовремя корректировать программу смогут специалисты по реабилитационному фитнесу. Фитнес-реабилитация в этом случае является основой тренировочного процесса, первым шагом полноценной жизни.
• Ваш возраст старше 55 лет, любая высокоинтенсивная, не сбалансированная тренировка или некорректная техника выполнения упражнения способны привести к различным нарушениям или травмам. Реабилитационный фитнес – то, что поможет вам поддерживать все системы организма в активном состоянии без избыточного напряжения.
• Если у вас проблемы опорно-двигательного аппарата, боли в позвоночнике, нарушения осанки, то тренировочный процесс определяется не только степенью повреждения опорно-двигательного аппарата, но и вашими индивидуальными особенностями.

“Rehab_Fitness39 “ представляет новые инновации в сфере фитнеса и оздоровления!