Джампинг — фитнес на батутах!

Джампинг — фитнес на батутах!
Эффективная и безопасная кардиотренировка на профессиональных батутах.
Мягкая поверхность батута амортизирует прыжки снижая ударную нагрузку. Что дает возможность интенсивно заниматься людям с расширением вен и проблемными суставами.

Этот вид фитнеса популярен благодаря своим преимуществам, среди которых:
 активное сжигание калорий;
 тренировка вестибулярного аппарата и укрепление сосудов;
 ускорение обмена веществ и лимфотока;
 проработка всех основных групп мышц, в том числе ягодиц, пресса и бёдер;
 профилактика плоскостопия;
 профилактика ожирения и целлюлита;
 процесс тренировки способствует выработке эндорфинов — гормонов, отвечающих за чувство радости и эмоционального подъёма. укрепление системы кровообращения
✅среда 20.00-21.00
✅пятница 20.00-21.00
Запись и консультация по телефону☎89114908097

 

Силовые и функциональные тренировки

ПРИВОДИМ СЕБЯ В ПОРЯДОК И УКРЕПЛЯЕМ СВОЮ СПОРТИВНУЮ ФОРМУ
?СМОТРИ РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ ИЗ НЕСКОЛЬКИХ ГЕРОЕВ? .
?НОВЫЙ СЕЗОН С НОВЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ ?
??МОЩНЕЙШИЕ функциональные и силове тренировоки…
ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ! Группа —(мужчины, женщины), возраст от ⃣⃣ — ?лет. ?‍♂️
Тренировки будут проходить под руководством сертифитированного фитнес — тренера программы LesMills, мастера спорта по биатлону и лыжным гонкам — Олега Шарипова.
Информация по телефону 8-911-860-95-93

 

Аэробика

Аэробная нагрузка – это тренировка кардиореспираторной системы. Ярко выраженный жиросжигающий эффект присущ лишь отдельным видам занятий. Избавление от лишнего веса на деле происходит не очень быстро: чтобы на первый план вместо оздоровительного эффекта вышло похудение, придется тренироваться более трех раз в неделю по 1–1,5 часа. Желаемый результат многие получают не раньше, чем через полгода. Зато прекрасное самочувствие и бодрость гарантированно появятся уже спустя месяц регулярных занятий.

Вторник — 20.00 — 21.00

Четверг — 20.00 — 21.00

Информация по телефону:89114522339