?НОВЫЙ НАБОР?
2 группы УТРО/ВЕЧЕР
⠀
? ПРИВОДИМ СЕБЯ В ПОРЯДОК И УКРЕПЛЯЕМ СВОЮ СПОРТИВНУЮ ФОРМУ ?
⠀ ?НОВЫЙ СЕЗОН
⠀
??МОЩНЕЙШИЕ функциональные и силове тренировоки… #мощныесочные_клд
⠀
ПРИГЛАШАЮ всех???Группа —(мужчины, женщины), возраст от ⃣⃣ — ? лет. ?‍♂?‍♀
⠀ ⠀
•Тренировки будут проходить под руководством сертифитированного фитнес — тренера программы LesMills, мастера спорта по биатлону и лыжным гонкам — Олега Шарипова. @sportakus_man ⠀
⛹?‍♂Тренировки для всех уровней подготовки.⛹‍♀ ⠀ ⠀
?Программы тренировок: ⠀
▪BodyAttac — программа рассчитана на сжигание жира, приведение мышц в тонус и выносливости. Одна из самых энергичных тренировок. За часовое занятие сжигается 600-700 ккал. Объединяет в себе аэробные и силовые упражнения (бег, прыжки, выпады, отжимания, приседания). Такой подход позволяет активировать все мышцы вашего тела.
⠀
▪GRIT — высокоинтенсивная интервальная тренировка, направленная на проработку основных групп мышц и развитие силовой выносливости, с использованием различного оборудования.
⠀
▪BodyPamp — Групповая силовая тренировка со штангой. Иначе ее называют «фитнес-липосакцией» благодаря эффекту быстрого удаления жира с проблемных мест. Тренировка по данной программе позволяют быстро снизить вес, повышает силу и выносливость всех основных мышц, заменяют занятия в тренажерном зале.
⠀
▪FunctionalTraining — программа урока включает в себя упражнения на укрепление и развития равновесия, баланса, координации, скорости, быстроты реакции ,силовой выносливости.
⠀
▪тренировки на улице
и многое другое… ⠀
Информация по телефону 8-911-860-95-93 ДЕЙСТВУЙ ??? @sportakus_man ⠀

 

Если ваш ребенок мечтает играть в хоккей, то ему пора к нам ?
Специально для самых маленьких спортсменов в ХК «Динамо-Светлогорец» действует подготовительное отделение клуба, где наши тренеры помогут детям освоить азы хоккейного мастерства и улучшить их физические навыки, поставят ребенка на коньки и научат работать с клюшкой ??
По всем вопросам обращайтесь к Павлу Львовичу или Дмитрию Игоревичу, телефоны указаны на фото ?

 

Идет набор в группу общей физической подготовки для мальчиков!
Возраст от 4-х до 6 лет!
Вторник, пятница — 17.30
Запись и консультация по телефону: 89216144776 Комерзан Вера Александровна

 

Идет набор в группу по направлению — «Belly Dance»
Вторник, четверг — 20.00
Возраст не ограничен!
Запись и консультация по телефону: 89216144776 Комерзан Вера Александровна